Bijna zomervakantie !
Komende week start de zomervakantie!
Sommige cliënten vinden dit ontzettend fijn en kijken hier naar uit! Lekker even helemaal niks moeten, geen huiswerk, uitslapen, lekker weer en leuke dingen doen.
Andere cliënten vinden dit wel lastig. Hun structuur en ritme valt weg en dat kan lastig zijn.
Heb je er nu super veel zin in en kun je goed omgaan met vakantie? Lekker van genieten! Mocht je sommige dingen wel lastig vinden, voor jezelf of je kind(eren), volgen hier een aantal tips:
- Spreek af wat “niks moeten” inhoudt. Wat hoort hierbij?
In het hoofd van je kind is dit misschien onbeperkt beeldschermtijd. Hier vooraf afspraken over maken helpt en voorkomt onbegrip en ruzie.
Wanneer je bijvoorbeeld wél verwacht van je kind(eren) dat ze meehelpen met wat klusjes in huis zoals de tafel afruimen, kamer opruimen of een boodschap? Spreek dit vooraf af. Zo wordt duidelijk wat er hoort bij “niks moeten”.
Leg ook uit wat “niks moeten” op een leuke manier inhoudt. Bijvoorbeeld geen huiswerk, later naar bed (bv. 30 minuten later), meer tijd om buiten te spelen, etc. - Merk je dat je kind eigenlijk die structuur wel fijn vindt en moeite heeft met “niet ingevulde tijd”?
Maak dan jullie eigen structuur. Visueel maken helpt.
Zo kun je op een groot stevig karton de dagen van de week opschrijven met jullie ritme.
Incl. tijden dat je kind opstaat, eet, zelf speelt, samen kan spelen, gaat douchen, bedtijd, etc.
Sommige kinderen voelen veel meer rust en veiligheid bij structuur. Dit kun je ze bieden. - Activiteiten planning. Het kan helpen voor jezelf als ouder, maar ook voor je kinderen om een “leuke dingen planning” te maken.
Zo is vooraf duidelijk voor je kinderen dat je niet dagelijks een grote activiteit onderneemt.
Zo heb je leuke dingen om naar uit te kijken.
En zo verdeel je de leuke dingen over de vakantie. Dit kun je helemaal naar eigen invulling doen, wat past bij jullie en jullie budget.
Je hoeft niet wekelijks naar de Efteling of een dierentuin.
Samen bakken, naar een speeltuin, filmavond met popcorn, waterspellen in de tuin, etc. zijn ook super leuke dingen om te doen! - Ben jij volwassen zonder kinderen, maar vind je vakantie hebben ook lastig?
Een duidelijke dagplanning of “to do” lijstje kan ook helpend zijn voor jou?
Misschien kun je per week bekijken wanneer je sport, sociale contacten opzoekt, ontspanning opzoekt, etc.
Mochten jullie nog vragen hebben of willen overleggen hoe jij je vakantie kunt aanpakken? Schroom niet en bel, app of mail ons.
In de vakantie volgen er ook nog leuke posts wat je allemaal kunt ondernemen in de vakantie! Dus houd onze Facebook en Insta in de gaten!
Fijne vakantie!
